现在很多女性在事业上都很有成就，但是女性特殊的身体状况让很多人无法最终超越男性。乳腺癌是女性最大的威胁，这也是我们近年来关心的问题。那么如何降低患乳腺癌的概率呢？
第一：避免饮酒：饮酒对女性的危害比男性大得多。饮酒者患乳腺癌的风险比很少饮酒者高，每天喝一杯或l患乳腺癌的风险比很少喝酒的人高45％；这种危险在绝经前妇女中最为明显。
第二：少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这些食物含有大量的咖啡因，黄嘌呤可以促进乳腺增生，乳腺增生与乳腺癌的发生有关。女性，特别是绝经前妇女，如果摄入过多，患乳腺癌的风险将大大增加。
第三：多吃卷心菜和豆制品：卷心菜含有一种化合物，约占卷心菜重量的1％％；，可以帮助分解雌激素。豆制品含有异黄酮，可以有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌、海藻、大蒜、西红柿、橙子和浆果也有效。
第四：多吃鱼：专家说，鱼含有脂肪酸，可以抑制癌细胞增殖。
乳腺癌使许多妇女在年轻时失去了生命，使家庭慢慢破裂，变得贫穷，所以这里建议大多数妇女，通常必须做上述几点，多吃鱼，少喝咖啡，降低乳腺癌的发病率。
