体虚是指身体某些功能下降，不一定生病，即西医称之为“亚健康”，如果不及时补充、调整和调节，进一步发展将对健康有害。治疗原则：根据中医治疗薄弱“虚则辅之，实则泻之，热则寒，冷则热。”原则需要通过补品来调整虚实。补品有四个方面:补气、补血、补阴、补阳，需要根据每个人的体质和病证进行辨证辨证。补品有药补和食补。无论是用药补还是食补，都是为了补虚矫正。有时候食补比药补更重要，因为食补不仅能补虚祛邪，还能矫正。“药补不如食补”换句话说，补品是为了补虚和纠正。如果补品不足，补品过多或不当都会引起不良反应。例如，如果强壮的人服用人参、阿胶等温暖的补气血药物，就会出现食欲不振、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血。另一个例子是，那些害怕寒冷和大便稀疏的阳虚患者服用补阴药，如生地、麦冬和龟甲，他们会更害怕寒冷、腹泻和腹痛。这些都是由于补品不当造成的，损害了胃气，违反了中医辨证论证的原则。
