儿童怎么预防脊柱侧弯

       脊柱侧凸是儿童和青少年的常见病。如果发现不及时，会影响患者的心肺功能，对整个职业生涯产生不良影响。如果不及时发现和治疗，可发展为非常严重的畸形，影响心肺功能，甚至瘫痪。

       说到预防脊柱侧凸，许多母亲错误地认为，只要教育婴儿在课堂上保持正确的坐姿，事实上，从婴儿期开始，母亲就应该注意预防微杜渐。请介绍如何预防脊柱侧凸。以下几点非常重要。

       1.婴儿不应该坐得太早。有些母亲不知道，当婴儿只是3-4一个月大的时候，给宝宝裹上被子，让他坐几个小时。长时间坐在同一个姿势，宝宝脊柱周围的肌肉不够强壮，容易疲劳，无法支撑身体，容易埋下脊柱弯曲的隐患；

       2.宝宝的坐姿要正确，写字看书要坐直，不要歪着躺在桌子上，同时要适当改变姿势和休息，避免脊柱侧弯；

       3.婴儿学习的桌椅水平应合适。特别是，教师还应仔细观察婴儿使用的桌椅，必要时进行相应的调整。

       4.许多家长会把孩子送到特殊班，如舞蹈班、乒乓球班等，认为这可以培养孩子的身体素质，使身材更直。众所周知，在这些特殊课程的教学过程中，如何对中小学生的身体不成熟进行必要的保护，确实需要综合考虑，如乒乓球，脊柱侧弯是最常见的“职业病”。长期保持舞姿也可能导致脊柱侧弯。

       5.此外，功能恢复锻炼也很重要。

       温馨提示：学龄儿童应注意保持良好的坐姿和站立姿势，加强肌肉锻炼。预防和控制脊柱侧凸的关键是早期发现、早期诊断和早期治疗。学校应推广脊柱侧凸防治知识，定期筛查脊柱侧凸。

       参考文献：脊柱侧凸外科学、脊柱侧凸100问题