发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
很多女性朋友都经历过腰肌劳损的折磨。腰痛是一种顽固性疾病。一旦他们太累或天气不好，很容易反复发作，影响正常的工作和生活。那么，腰肌劳损的原因是什么呢？作为腰痛的主要群体，女性与特殊生理有关吗？以下介绍：
1.孕期和产褥期疲劳
在怀孕期间，随着胎儿的逐渐生长，孕妇的腰骶和盆腔关节韧带松弛，子宫的重量也随着胎儿年龄的增长而增加，导致身体的重心向前移动。为了保持身体的平衡，腰部向前站起来，如果你不注意休息，很容易引起腰痛。在怀孕期间，胎儿发育需要足够的钙、磷等营养物质。如果饮食摄入量不足，可导致孕妇骨软化和脱钙，也可引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、疲劳、感冒等，也可引起腰痛。
2.肾虚
女人很男人一样也是容易肾虚的，女人肾虚跟男人肾虚的后果差不多，都能造成腰痛。如果是肾虚腰痛那就要注意补肾，平时除了服用一些补肾的保健品外，也可以吃那些可以补肾的时候，比如一些动物内脏，或者是其他的蔬菜水果。
3.腰肌劳损
对于一些有特点的人来说，很容易产生腰肌劳损，如理发、销售、护士等。这是因为持续站立导致腰韧带劳损和疼痛。或者经常携带重物，使腰部负担过重，导致腰肌劳损和腰痛。
4.腰椎病变
随着年龄的增长，许多妇女发现腰痛也越来越多。这是因为老年人的骨骼容易松弛，导致椎体塌陷性骨折。老年人的骨骼负担会导致持续的腰痛。这种情况在老年人中很常见。不仅如此，骨质松弛还会导致腰椎管狭窄，然后压迫神经并引起疼痛。
5.血瘀性腰痛
腰肌劳损或扭伤引起局部血瘀，气血运行不良，导致血瘀性腰痛。这种腰痛也很常见。疼痛表现为局部刺痛和针扎样痛。在这种情况下，应首先排除腰椎间盘突出症、肾结石、肾炎等器质性疾病。器质性疾病引起的腰痛持续时间较长，早期不易区分血瘀性腰痛，应进行检查。
6.长时间穿高跟鞋
穿高跟鞋也是女性腰痛和背痛的原因之一。长期穿高跟鞋会影响下肢的平衡。你不能随意站立和行走。整个身体的反应和协调能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时，肌肉和韧带撕裂、微出血、肿胀甚至瘀血和紫色，可表现为腰痛，给工作和生活带来极大不便。
7.盆腔肿瘤
如子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢囊肿患者，会因肿瘤压迫神经或癌细胞渗入盆腔结缔组织而引起腰痛。这类患者在腰痛时常伴有全腹广泛疼痛，药物治疗往往无效。
8.腰椎间盘突出
这种疾病是中青年妇女腰痛和背痛的常见原因。主要由腰部损伤、长期慢性劳损、腰痛、下肢放射性疼痛麻木等引起，治疗床牵引、手术等。
9.寒湿性腰痛
这种腰痛主要是由风寒侵袭引起的，疼痛是局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，雨天加重。
10. 骶髂关节劳损
骶髂关节由骶骨侧和双侧髂骨组成。虽然它是滑膜关节，但关节表面交错，韧带固定强，只有少量前后旋转。骶髂关节扭伤是女性腰痛和背痛最常见的原因之一。女性妊娠后期内分泌的影响可使韧带松弛，容易扭伤或在分娩后早期行走。临床表现为持续的局部疼痛，不敢承受重量，加重活动，难以翻身。
11.子宫位置异常
腰痛是由子宫前倾、后屈、脱垂引起的。这种腰痛没有特殊的治疗方法，矫正子宫脱垂，改变姿势可以缓解症状。
12.盆腔炎
盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄妇女常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛在临床上更为常见。疼痛为腰骶部疼痛，伴有下腹痛、白带增多等。
13.肾虚腰痛
肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的疼痛是整个腰部的持续疼痛、隐痛和虚弱。疲劳或性交后加重。在中医理论中，腰部是肾脏的内脏，主要是生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰痛、腰膝酸痛和虚弱。女性月经失血过多，怀孕和分娩会损害肾气。生过孩子和反复流产的女性更容易出现这种腰痛。
14风湿性关节炎
许多妇女在分娩、产后和月经期间可能会受到风和湿的侵袭，这将导致骨刺。骨刺的位置可能生长在脊柱和其他位置，然后由于椎间盘突出而引起严重疼痛。
15.受凉、创伤
患有风湿、类风湿性关节炎的妇女，主要是由于月经、分娩和产后风、湿、冷的侵袭，导致脊柱长骨刺和腰痛。如果腰部扭伤，可能发展为椎间盘脱离，腰痛严重，甚至影响脊柱的弯曲、伸展和旋转。
以上介绍了女性朋友容易患腰腰肌劳损的15个原因，希望帮助你预防腰肌劳损。对于女性朋友来说，一般缺乏锻炼，身体素质不是特别好，所以一定要好好照顾好自己的身体。注意劳逸结合，有腰痛及时就医，尽量不要落后病根。
