老年预防低血糖症的方法

       现在我们的生活条件很好，很多食物开始出现在我们的桌子上，但很多人不会合理搭配，有一些生活因素，现在很多人会患低血糖，低血糖通常在老年人中很常见。那么，如何预防老年低血糖呢？请参见下面的相关介绍。

       1.胰岛素和口服降糖药物的合理使用是低血糖的主要原因，药物剂量应根据病情及时调整。

       2.运动疗法是糖尿病患者综合治疗的五驾马车之一。剧烈运动会导致低血糖，因此剧烈运动或体育活动应及时进食或减少胰岛素消耗。

       3.生活规律，养成良好的生活习惯，定期定量饮食，保持基本稳定的日常摄入量。积极采用分餐制，每天至少吃三餐。低血糖或不稳定的患者应在三餐之间增加2~3第二次加餐。也就是说，一些食物从三餐中均匀地作为加餐。

       4.自我血糖监测可显著降低低血糖的发生率，睡前可监测血糖。

       5.每个糖尿病患者外出时应携带两件宝物：一种是糖果、饼干等食物，另一种是急救卡，注明姓名、电话、用药等。

       以上是一些预防方法。事实上，低血糖的原因有很多。患者应注意合理用药，坚持锻炼，长期自我监测，预防为主，预防与治疗相结合。低血糖患者外出时必须带几块糖果或饼干。当他们生病时，我们可以及时补充能量。