失眠患者有哪些饮食禁忌呢?

       无论你患有什么疾病，你都需要调节你的饮食，所以饮食对我们来说非常重要。失眠患者也是如此们可以在生活中采取一些饮食方法来缓解失眠症状。那么，失眠患者的饮食禁忌是什么呢？

       失眠的饮食禁忌是什么？

       1.醋:疲劳难眠时，取1汤匙醋，放入温开水中慢慢服用。喝酒的时候闭上眼睛，一会儿就能安全入睡。

       2、核桃：核桃味甘温，常吃核桃可治疗神经衰弱、健忘、失眠。

       3.红枣:性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60g，每入少许白糖煎汤，每晚睡前服用。还可取红枣20片，葱7片，加水3000ml，煮至l000ml，去渣后服。

       4、莲子：莲子有养心安神的作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。心烦梦多而失眠者，则可用莲子心30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。

       5.百合汤:生百合100克，加水500毫升，文火煎煮，输烂后服用两次。对于有肺结核病史的轻度精神分裂症患者，最好选择服用。

       6.五味蛋糕：将五味蛋糕粉碎成粉末，筛分备用，一次10克，然后用糯米粉100克。发酵后，加入药粉，搅拌均匀，放入笼中蒸熟，睡前趁热取食，每天服用一次。对于遗精多梦、心悸失眠的患者，可收到全面双调的作用。

       温馨提示：以上介绍了这么多适合失眠患者的食物。失眠患者可以在生活中尝试。在生活中，他们应该多锻炼，放松精神，做一个快乐的人。我祝你每天睡个好觉。