预防疾病是控制疾病的最佳手段之一。如果我们对此了解更多，我们可以有效地远离疾病的影响，这对我们很有帮助。因此，我们应该了解一些预防疾病的方法。以下是佝偻病预防方法的介绍。
佝偻病的特殊预防措施
1.提倡母乳喂养，及时添加富含维生素的维生素D及钙、
婴儿辅助食品磷比例合适。
2.多晒太阳，平均每天户外活动时间应在一小时以上，多暴露皮肤。
3.冬春季节体弱儿童或户外活动受限时，可补充维生素D，每日400-800国际单位。
具体常规预防如下：
胎儿期
1. 孕妇应多晒太阳和户外活动
2. 孕妇应多喝牛奶
3. 怀孕5个月后，孕妇开始每天补充适量的钙(约500毫克，相当于6片金箍棒成人钙片)
4. 在妊娠中晚期补充维生素D;每天400～800IU(相当于贝特令或伊可新粒)D胎儿的安全性不是很确定，所以孕妇很少开维生素D。
婴儿期
(一岁以内)
这个时期是重点
1. 婴儿应该多晒太阳和户外活动，这是第一点，也是最重要、最经济、最有效的。
2. 从满月开始，每天补充适量的维生素D，建议每天400~800IU(相当于贝特令或伊可新一粒)。每天吃鱼肝油，直到1岁半左右。
3. 提倡母乳喂养。母乳喂养期间，母亲应补充适量的钙、鱼肝油和晒太阳。
4. 6个月后，每天补充适量的钙。
5. 多喝奶。
晒太阳和户外活动有一定的区别。户外活动不一定等于晒太阳。
晒太阳是指人体皮肤直接暴露在阳光下。而且，日照时间0.5～1小时。
冬季可接受阳光照射的部位是脸、小手、小脚、屁股等。父母应根据具体情况掌握照射的时间和方式。
补钙的量
6~12个月:每天100毫克
每天150~200毫克
2岁以后，每天250毫克
推荐的牛奶量
4个月内：全部喂奶
4~6个月:每天辅食1~2次，其他吃奶
6~8个月:600~800毫升
9～12个月：800毫升以上
1岁以上，600毫升左右
2岁以上，500毫升左右
幼儿期
(1~3岁)
1. 婴儿应该多晒太阳和户外活动，这是第一点，也是最重要、最经济、最有效的。
2. 每天补充适量的维生素D，1年~1岁半，每天一粒鱼肝油，建议每天400~800IU(相当于贝特令或伊可新一粒)。1岁半以后，如果不能经常晒太阳，也要经常补充鱼肝油，每周可以吃3~5粒鱼肝油。
3. 每天补充适量的钙。
4. 多喝牛奶。(每天500~600毫升)
以上是对佝偻病预防方法的介绍。让我们了解更多关于疾病预防方法的知识，并教我们周围的每个人避免疾病。这对别人和他们自己都很有帮助。谢谢你阅读小边的文章。
