什么食物可以预防佝偻病

       任何疾病，除了药物治疗，事实上，饮食调节也起着非常重要的作用，有些食物甚至可以在疾病中发挥一定的预防作用，如佝偻病，生活中有很多食物可以发挥很好的预防作用。下面将介绍哪些食物可以预防佝偻病，你可以自由选择。

       1.适量的蜗牛、酱油和醋。将蜗牛冲洗干净，放入沸水锅中煮沸。取蜗牛肉蘸调料，经常煮。

       2.猪脊骨或腿骨150克，红萝卜 200克。洗净两者，煮汤吃。

       本方适用于肾脾虚弱引起的儿童佝偻病。

       3.胎盘粉10克，醋炒鱼骨50克，炒蛋壳20克，白糖30克。每次共研细末0.5克，一日三次，宜长服。

       4、虎胚骨(酒炙赤)、生干地黄、酸枣仁(酒浸去皮炒香)、白茯苓、辣桂、防风、当归、川穹、牛膝各等分。将药制成末，炼蜜和丸麻子大，每服5丸，酒吞下或木瓜汤下。

       5.山药、牡蛎、龟板、黑芝麻15克，牛膝、熟地、茯苓9克，首乌12克，山茱萸肉、生白术、西党参、全当归6克，益智仁3克，红枣 3克。煎，或者把药研成细末，和匀，每天早晚用开水冲洗4.5克。同时用9克黄芪、5个大红枣炒，连汤带枣一次，一天一次。

       6.多吃含钙量高的食物:(1)首先，海鲜含钙量高，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾、海带、紫菜等。，富含钙，容易被人体吸收；

       (2)豆制品是优质的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、豆腐等，价格便宜，烹饪简单，食用方便；

       （3）乳制品现在也被广泛接受，如新鲜牛奶、酸奶、奶酪等钙丰富，是孕妇和儿童钙的优良食品；蔬菜也是钙的来源之一，如金针菜、胡萝卜 、卷心菜、卷心菜、卷心菜，富含维生素，可以为人体提供钙，在日常生活中多吃；鸡蛋在生活中不可或缺，钙含量高。每100克食物的钙含量：

       以上是一些预防佝偻病的食物。如果你注意，你会发现这些食物在我们的日常生活中很常见。平时可以适当食用。特别要注意补钙，多吃含钙量高的食物，这对减少佝偻病的发病尤为重要。