水果治疗便秘效果好吗　

       便秘患者通常是长期不排便的人。从长远来看，他们的皮肤会失去弹性，脸会变黄。他们觉得自己突然变老了，尤其是对女性来说。如果不治疗便秘，会有口臭，容易变得疲劳和无精打采。据说水果对便秘有很好的治疗效果。

       便秘是一种常见的消化系统疾病，是指粪便硬化、排便困难或不良感，排便次数减少。便秘的发病率很高，尤其是老年人。为了有效预防便秘，许多人知道他们应该多吃水果。然而，根据中医理论，人们的体质不同，吃水果来预防便秘也应该不同。

       根据便秘的症状和中医理论的体质理论，人的体质分为冷、热、中性三种。冷体质多怕冷，舌苔白滑；热体质常口渴，舌苔黄，易怒；中性体质不喜欢冷热。不同的体质应该吃具有相反特征的水果。热体质的人应该吃冷水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、葡萄柚、橙子、香蕉、桑树、栗子、猕猴桃等；冷体质的人应该吃热水果，如樱桃、橙子、枣等；中性体质的人选择更多，但最适合菠萝、甘蔗等。

       还应注意以下问题：

       1.糖尿病老年人不宜食用含糖量高的水果，如龙眼、荔枝、枣、甜瓜、香蕉等。

       2.苹果、山楂、乌梅等水果大多含有较多的单宁酸，具有收敛作用。便秘患者应少吃，否则会加重病情。

       红薯虽然不是水果，但这几年却频频出现在水果摊上，它的排便效果很好，各种体质的人都可以吃。

       4.最好一天吃五次新鲜水果。

       温馨提醒：便秘患者必须注意这种情况，如果不治疗会导致结肠癌。通常可以通过水果治疗，会有一定的效果，但有些人通过饮食治疗无效应及时到肛肠科检查治疗，不要粗心，以避免严重后果。