关节韧带损伤后该怎么处理

       人们由于运动或者工作时不注意或者不小心而导致自己的的某个关节的韧带损伤，但是，很多人都不知道韧带损伤之后该怎么处理，有的时候用了错误的处理方法会导致情况越来越糟糕。所以，我们有必要了解正确的关节韧带损伤后的处理方法。

       1.休息。上停止运动，不要让受伤的关节再负重。

       2.冷敷。冰或其它冷敷有助于减轻疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每天冷敷15到20分钟，三到四次。

       3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

       4. 提高受影响的肢体。提高受影响肢体的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。，由于外力，关节活动超出正常生理范围，导致关节周围韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，称为关节韧带扭伤。膝关节、手指关节和踝关节是最容易发生关节韧带扭伤的部位。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，皮下出血可见青紫区。关节韧带扭伤的早期正确处理非常重要。由于韧带组织不易再生和恢复，如果处理不当或误诊为慢性病，可能会留下功能障碍，将来容易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立即用冷水冲洗损伤部位或用冰冷敷部位，以达到止血的目的。然后用绷带包裹，以防止肿胀。如果韧带完全断裂或怀疑并发骨折，医生必须在压力包扎后进一步检查和治疗.24~48小时后，损伤部位内出血停止，可用热毛巾热敷或按摩消肿，促进血液吸收.温敷时，温度不宜过高，时间不宜过长，按摩时不宜过重，以免加重渗出、水肿或再出血。为促进关节功能的恢复，应注意运动和运动的结合，在无疼痛的前提下进行早期活动。基本恢复后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。

       韧带损伤后不要惊慌，及时采取正确的治疗方法，不要盲目处理损伤。经过简单的治疗后，抓紧时间去医院治疗，听从医生的建议，不要耽误最佳治疗时间，避免留下不必要的后遗症。