腰肌劳损的中医按摩治疗方法

       随着社会经济水平的提高，人们的生活压力越来越大。一些勤劳的人努力工作，为家庭过上舒适幸福的生活。然而，他们患有腰肌劳损。一旦他们患上腰肌劳损，危害仍然很大。如果不及时治疗，会引起很多并发症，下面的小系列会告诉你如何治疗腰肌劳损？

       中医按摩治疗腰肌劳损：

       1.揉腰背:患者取俯卧位。手术人员沿着患者脊柱两侧的骶棘肌，从上到下绕圈。力量由轻到重，腰部两侧可反复操作。患者局部舒适为宜，时间为5-10分钟。

       2.手指揉痛点:患者取俯卧位。腰部找到痛点后，操作人员将拇指腹部放在痛点上，其余四根手指自然放松，扶在腰部，起到固定作用。拇指按顺时针和逆时针揉搓2分钟，手法应柔软、稳定、渗透。

       3.拨络法:患者取俯卧位。操作人员将拇指叠放在脊柱一侧的肌肉隆起部位。用力按压后，沿垂直方向与肌肉行走水平拨动，自上而下依次操作。肌肉一侧拨动完成后，脊柱另一侧拨动。

       4.擦腰法:患者取俯卧位，使患者暴露腰部，先将手掌搓热，靠近腰部皮肤，横向反复摩擦，擦至局部微热。

       5.点腰眼穴:患者取俯卧位，手术人员将拇指腹部放在腰眼上，逐渐用力按压。当压力最大化时，保持30秒，然后慢慢减力，恢复原状，腰部酸胀。

       6.滚腰法:患者仰卧位，使患者屈膝屈髓。操作人员用一只手支撑膝盖下方，另一只手支撑骶尾，双手同时用力，使患者逐渐增加屈曲程度。这种方法作3-5次。

       在当今社会，人们的压力是不可减少的。许多人因为努力工作而患有各种各样的疾病。腰肌劳损仍然是一种常见病。腰肌劳损不仅使人无法正常工作，而且不易完全治愈。因此，在生活中，我们应该注意劳逸结合，爱护自己的身体