食疗治疗低血糖

       低血糖是一种常见病，不是很严重，但会对人们的生活产生不良影响。低血糖患者也可以通过饮食疗法来改善。下面是什么饮食疗法可以治疗低血糖。

       饮食方面：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物饮食，并以少量多餐为主，以减少刺激对胰岛素分泌的作用。

       低血糖吃什么对身体有好处？

       1.饮食要均衡，至少包括50—60％碳水化合物(与糖尿病患者相同的饮食原则)包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸奶和生奶酪。

       2.高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，纤维和蛋白质食物（如麦麸蛋糕加生奶酪或杏仁酱）可以一起使用。吃新鲜苹果代替苹果酱。苹果中的纤维可以抑制血糖波动，并在镇上加入一杯果汁，以快速提高血糖浓度。

       低血糖最好不要吃什么食物？

       1.低血糖患者应严格限制单糖的摄入，少吃精制品或加工品，停止食用高糖果和果汁。

       2.面粉做的细条食品、白米、甘薯、通心粉、小米片要少吃。

       3.戒烟禁酒。酒精、咖啡因和吸烟会严重影响血糖的稳定性。最好戒掉或少用。

       通过我们的介绍，我相信你对这个问题有了更多的了解。事实上，治疗低血糖的方法有很多。你可以在日常生活中随时带一些糖果，这可以有效地帮助治疗低血糖。所以我希望你能注意很多生活细节。最后，我祝你身体健康，生活幸福。