亚健康是一种临界状态。处于亚健康状态的人，虽然没有明的疾病，但他们的精神活力和适应能力 下降。如果这种状态不能及时纠正，很容易引起心理疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降、倦怠、注意力不集中、易怒、失眠、消化功能差、食欲不振、腹胀、心悸、胸闷、便秘、腹泻，感觉很累，甚至想死。然而，体检没有器官问题，所以主要是功能问题。亚健康状态的人除了疲劳和不适外，没有生命危险。但如果你遇到高度刺激，如熬夜、发脾气和其他压力状态，很容易猝死，也就是说“过劳死”。
“过劳死”——它是一种综合性疾病，是指在非生理劳动过程中，人们的正常工作和生活规律被破坏，身体疲劳沉积，转移到过度劳动状态，使血压升高，动脉硬化加剧，然后出现致命状态。
