发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
一天只有两个小时的休息时间取决于患者的体质。体质好的人可以坚持20多天，体质弱的人只能坚持2-3天。
睡眠对身体起着至关重要的作用，可以让身体的系统得到足够的休息，正常的成年人每天都需要7-8小时的睡眠时间可以确保正常的工作和学习状态。如果患者长期睡眠时间较少，身体系统负荷过大，会导致功能障碍，患者长期处于亚健康状态。身体状况良好的患者可以每天睡2小时20天以上，但也会导致身体损伤，有些患者只能坚持2-3天。
总之，长期睡眠不足是影响心血管疾病、糖尿病等各种慢性病的因素之一，严重者还可导致病毒性心肌炎、猝死。
