痛风石病人的饮食宜忌

       1.多吃蔬菜，多喝水

       多吃蔬菜可以使尿液碱性化，每天饮用的水量应该是2万cc以上可以帮助尿酸排泄。过去，有人认为茶、咖啡和尿酸可能会上升，但根据新数据，这种饮料不会增加尿酸痛风石饮食，可以放心适量饮用。

       2、不喝酒

       酒类应绝对禁止，因为酒精在体内代谢所产生的乳酸会影响尿酸的排泄，并促使痛风石发作。

       3.减少含有高核蛋白的食物

       这类食物主要有：内脏：内脏：

       内脏是指通过管道直接或间接连接到体腔内外部世界的器官的总称。与身体感觉神经相比，内脏感觉神经具有以下特点：1。强烈的运动会引起感觉。2、对切割不敏感，对胀、缺血等不敏感。3、定位模糊。

       类(代谢率高的部位，如心脏、肝脏、肾脏等。)、一些鱼、胚芽、豆类(会发芽或发芽的食物，但绿豆芽除外)、肉汁、肉汤(嘌呤易溶于水，长炖肉汤含有大量溶于肉的嘌呤)等。，患者最好减少吃这种食物，而不影响正常的营养摄入。

       4.摄入适量蛋白质

       蛋白质是人体所必需的营养素，不足时会使身体机能衰退。但是，由于过量的蛋白质会使体内自行合成的嘌呤增加，所以蛋白质的摄取应当适量，以每日每公斤理想体重一克蛋白质最佳，可以提供身体足够的蛋白质，亦不致过量。