痛风石应该如何预防

       1、禁食含嘌呤高的食物，含嘌呤高的食物有动物内脏、牛羊肉类、鱼虾、蛤蛎及碗豆等，这类食物痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物，如牛奶、黄瓜、鸡蛋、面包、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内。

       2.低蛋白饮食，痛风患者每公体重摄入0.4-0.以5克蛋白质为标准，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类和豆类的摄入。每天一杯牛奶加两个鸡蛋，或者瘦猪22，可以满足身体对蛋白质的需求，不要太多。

       禁酒，少喝咖啡、茶：酒精、咖啡等刺激性饮料可诱发痛风发作，加重病情。