一般来说，我们所知道的肥胖只是过度肥胖，有什么明确的判断标准。因此，我们说这种理解是片面的和不具体的。为了让您充分了解这种疾病，小边决定以青春期肥胖为例，解释肥胖的原因。
青春期肥胖是指青少年体内脂肪积累过多导致体重超标的现象。一般体重超标10％为超重，超20％超轻度肥胖30％中度肥胖，超重50％为重度肥胖。个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算肥胖。肥胖青少年常常一活动就感到心慌气短，甚至由于氧耗量和心输出量增加，出现头晕、头痛和血压增高等现象。
青春期肥胖的原因是：
①遗传和内分泌紊乱；
②体育活动不足；
③摄入的热量超过了自身消耗的热量。
青春期肥胖防治应注意以下五点：
①对肥胖青少年学生进行健康知识教育，肥胖的原因及其对身体的危害，掌握肥胖的防治方法；
②避免自卑，积极与朋友交流，参加文化体育活动，特别是积极参加体育活动和体力劳动，消耗体力；
③合理安排休息，不要睡觉；
④适度饮食，饭前可先吃水果和汤，少吃主食、甜食和动物脂肪，多吃蔬菜、水果、豆类和瘦肉；
⑤不要用饥饿疗法减肥，以免影响青春期的正常生长发育。
以上内容是小编推广的青春期肥胖的原因和防治方法。虽然内容不是很全面，但它在预防青春期肥胖方面仍然会起到很大的作用。最后，小编提醒大家：要避免肥胖，我们需要有良好的饮食习惯，坚持锻炼。
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