假性近视应该如何预防

       1.减少视力负荷。连续近距离使用眼睛的时间不宜过长，使用电脑的时间不宜过长。用眼45分钟左右，休息10分钟左右，整放松。

       2.养成良好的用眼习惯，姿势正确，保持眼睛与读物的距离25-30cm左右，握笔不要太低，桌椅高度合适，保持胸部与桌子的距离，使眼睛与书籍保持适当的距离，使用标准尺寸的铅笔书写，不要在公交车、行走、卧床、在阳光直射或暗光下阅读或写作，这些可能对近视的预防和控制发挥积极作用。

       3.改善视觉环境，在阅读环境中保持适当的亮度和对比度。照明应无眩光或闪烁，黑板无反射，照明应合理。台灯放在办公桌的左上角。读物字体印刷清晰，尺寸适中，对比度好。教科书和作业本上的纸张不应该太白或反射太强，看电视的距离应该是显示屏对角线长度的7-9倍。

       开展体育锻炼，增加户外活动。