警惕小儿营养不良的信号是什么

       每种疾病在发病前都有其特殊信号。通过这些信号，我们可以尽快预测疾病的发生时间和类型。对于儿童来说，营养不良对身体有很大的影响，所以我们应该更加警惕儿童营养不良的信号。让我们来看看儿童营养不良的信号。

       情绪变化

       美国儿科医生的大量调查数据显示，当孩子心情不好，发生异常变化时，他们应该怀疑体内缺乏一些营养。如果孩子变得不开心，反应迟钝，表情麻木，提示身体缺乏蛋白质和铁，应该安排更多的水产品、肉类、乳制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白食品。

       如果孩子焦虑、恐慌、失眠和健忘，可能表明身体B此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B富含维生素的食物大有裨益。

       假如情绪多变，爱发脾气，这些甜食过多有关，医学上称之为嗜糖性精神烦躁症B有必要吃族维生素。

       至于固执、任性和胆小，维生素是可能的A、B、C由于缺乏钙，动物肝、鱼、虾、牛奶、果蔬等食物成为必吃食物。

       行为反常

       营养不良也会导致儿童行为异常，一般可分为以下几种：

       不爱交往，行为孤僻，动作笨拙，体内维生素缺乏C结果。最好的治疗方法是在饮食中添加富含这种维生素的食物，如西红柿、橙子、苹果、卷心菜和莴苣。秘诀在于这些食物中含有甲茎水植酸和维生素C能增强神经的信息传递功能，从而缓解或消除这些症状。

       行为与年龄不相称，比同龄儿童幼稚可笑。表明氨基酸不足，应增加瘦肉、豆类、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。

       夜间磨牙，手脚抽动，容易醒来，往往是钙缺乏的信号，应及时添加绿色蔬菜、乳制品、鱼松、虾皮等。

       喜欢吃纸屑、煤渣、土壤等异物，被称为异食癖，主要与缺乏铁、锌、锰等元素有关。海带、真菌、蘑菇等锌含量较高，家禽进入牡蛎等海鲜中锌、锰含量较高，应该是这类儿童更理想的中餐。

       综上所述，营养不良的信号很多，一般可以分为两类。一个是情绪变化，另一个是行为异常。在细分下，我们可以知道，儿童各种奇怪的表现可能是营养不良的表现，应该引起家长的高度重视。