食物是世界上最吸引人的食物。然而，食物是厌食症患者最讨厌的东西。厌食症导致体重急剧下降，身体出现各种问题。因此，预防厌食症是非常必要的，那么如何预防厌食症呢？
1、作息规律
睡眠时间充足，儿童精力充沛，食欲强；睡眠不足，无精打采，儿童不会有食欲，随着时间的推移会减肥。适当的活动可以促进新陈代谢，加速能量消耗，促进食欲。简而言之，合理的生活系统可以诱导、调动、保护和促进食欲。
2、饮食规律
所谓定期用餐，就是按餐吃，不要暴饮暴食，按照膳食宝塔(膳食金字塔)吃，少吃第四餐(夜宵)。儿童晚餐包括早餐、中餐、午餐零食和晚餐。只有一点一点地形成规律，消化系统才能工作。
绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食不能吃太多，不能排除晚餐，更不用说取代晚餐了。零食不能吃 ，应安排在两餐之间，或饭后，否则会影响食欲。
合理的饮食搭配，防止挑食和偏食。尽量让孩子和大人一起吃饭，这样可以提高孩子吃饭的积极性。
面对厌食症，患者不仅要积极寻求专业医生的帮助，让医生帮助自己克服厌食症，还要在日常生活中做好护理，才能真正摆脱厌食症的困扰。普通人也要按照上述预防措施做好预防，把厌食症挡在门外！
