厌食如何预防

       消除儿童厌食症的心理因素：

       1.用餐环境应舒适、干净、美观，空气新鲜，餐厅和餐桌应干净，餐具应卫生。有些人做实验。红色餐具可以促进儿童消化液的分泌。你可以在吃饭时听一些轻音乐，但你不能边吃边看电视。

       2.饭前气氛要轻松、愉快、积极。准备饭菜时，可以和孩子一起去市场买菜，让孩子尽力去做剥豆、摘菜等劳动。还可以让孩子自己放小碗小勺子，有意识地培养孩子做家务，让孩子觉得自己做的饭菜更有味道，提高吃饭的热情。

       3.父母情绪平静和善良。吃饭时不要对孩子过度适应，否则会加重他们的负面心理，鼓励偏食和挑食。平时遇到不愉快的事情，不能采取训斥、恐吓、惩罚等强制手段，否则会让孩子害怕叛逆，甚至拒绝吃饭。

       4.提高烹饪水平，改变设计和颜色品种，辅以适当的评价。儿童对色、香、味俱佳的新食品非常敏感。当他们第一次接触某种食物时，成年人的正确评价可以发挥作用“向导”如成年人所说“这道菜吃了可以长高”，“这道菜吃得很好”，孩子们愿意接受。

       5.当孩子不想吃某种食物或不想吃东西时，不要被动地殴打和责骂，可以让他们暂时离开桌子，然后在晚饭后慢慢推理。这可以满足儿童希望成人尊重的心理，使儿童能够顺利进食。

       6.顺其自然，不要强迫孩子。当孩子食欲不振时，少吃一顿饭并没有太大的障碍。相反，它可以给疲劳的消化腺一个休息的机会。有利于儿童消化功能的恢复。大多数孩子饿了自然会有食欲，自然会吃东西。一些家长担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，严厉斥责，不得不吃东西，这是对孩子身体和个性的可怕抑制，让孩子觉得吃东西很不愉快，逐渐形成顽固性厌食症。