便秘的女人要知道哪些常识

                           核心提示： 过度运动也会导致便秘，女性也会经常出现便秘，特别是月经后，大便堵塞。这类女性脸无华，嘴唇浅，有时头痛、头晕、食欲不振、疲劳等，呈现典型的血虚症状。

       便秘后，女性不想让别人知道她们有这种疾病，所以总是喜欢把自己当作医生，随机药物治疗，专家指出，便秘女性不能犯类似的错误，但应该便秘，去医院治疗，现在医院隐私保护措施很好。

       便秘女性应该知道什么常识？

       过度运动也会导致便秘

       女人也常会出现便秘，尤其是来完月经之后，出现大便不通。这类女性脸色无华、口唇色淡，有时还有头痛、头晕、食欲减退、疲乏等，呈现典型血虚的症状。这个时候不能用清热法通便，比如过食生冷水果、蜂蜜都不适合，而应该养血润肠通便，在养血药中要注意偏燥的可能，应加点润肠药进行配伍，如肉苁蓉、麦冬、白芍、熟地等。

       还有一些白领平时不运动，周末跑到健身房出汗。众所周知，冬天出汗冬天出汗过多，也容易伤害天然气，中医认为气出汗、气阴两伤，也容易导致便秘。

       便秘去看医生

       我每天早上空腹喝一大杯水，喝蜂蜜水或花粉，吃黑芝麻和香蕉……便秘三个月的李小姐，尽力而为，却无效。

       众所周知，喝蜂蜜是预防便秘最简单的方法。但是喝蜂蜜也要区分寒热。一般来说，蜂蜜冷，胃冷的人不适合。

       现在很多年轻人经常熬夜，喝酒，吃辣椒，第二天生气，真的是辣上面辣下面，大便堵塞。在这种阴虚火旺的情况下，需要滋阴通便，可以用生地煮瘦肉汤滋阴生津。

       专家提醒，长期便秘会导致腹胀、食欲不振、口臭等。由于体内产生的有害物质不能及时排出，干燥的大便会引起肛管皮肤裂纹。裂纹后可继发细菌感染，形成肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。所以便秘要看医生，尤其是生病或者体质差的人，不能简单的指望蜂蜜香蕉解决问题。

       最后，专家指出，便秘会使女性肠道毒素过多，有许多有害微生物，这些微生物同时危害人体，也可以大量繁殖，对女性患者造成更大的伤害，所以一旦便秘，应及时治疗，不要等到便秘症状非常严重，只是认为应该去医院治疗。