肝火旺应该如何预防

       若要有效消除“火气”，要注意一些防治方法：

       1.养成良好的饮食习惯，不熬夜，避免吃冷食和生气食物。

       2.适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，既能提高免疫力，预防感冒，又能减少火灾的形成。

       3.慢性病朋友要听从医嘱，按时服药，稳定病情，避免病邪化热化火。

       4、服用黄芩、黄连、黄柏、栀子等清热解毒药物。但这些中药仍需由专业中医开处方，以免误食造成不良副作用。