女性会患乳腺癌。事实上，这与生活中的许多不良生活习惯有很大关系。这就要求女性从饮食、卫生、性生活等方面积极有效地预防这种疾病。乳腺癌的自检和预防方法是什么？
一、乳房自检
1.镜前检查。站立，双臂垂在两侧，观察乳房形状，正常弧形轮廓是否不规则，是否有橘皮状的小凹点，或者是否有小凹陷，挤压时是否有液体从乳头溢出。如有上述情况，应尽快到医院。
2.卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，顺时针方向用手指腹部紧贴皮肤进行循环按摩。检查时，用力应均匀，手指触及肋骨。如果发现结节和肿块，需要去医院进一步检查。
二、乳房的清洁保养
每天淋浴时要特别注意乳房。医生建议女性用专用浴刷清洁乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷旋转按摩乳房，既能刺激血液循环，又能轻微脱落上层死皮。此外，乳房可以用冷热水交替清洗，
为了增强乳房的血液循环，有助于保持乳房的弹性和挺拔。女性如何清洁乳房？--肥皂不仅不断碱化皮肤表面，而且促进皮肤碱性细菌的增生，使乳房局部酸化变得困难。此外，用肥皂清洗，但也清洗了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油。
三、饮食预防
多吃卷心菜和豆制品。卷心菜含有一种化合物，约占卷心菜重量的1％％；，可以帮助分解雌激素。豆制品含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、 食用菌、海藻、大蒜、西红柿、橙子、浆果和水果和蔬菜也有效果。多吃鱼：据报道，美国、瑞士、加拿大和新西兰的女性乳腺癌发病率较高，而日本的女性乳腺癌发病率较低。专家说，鱼含有脂肪酸，可以抑制癌细胞的增殖。经常适当多吃 鱼对预防乳腺癌非常有益。
总之，女性要定期做好乳腺癌的自检，这样才能实现疾病的早期发现。一般如果发现早，尽快治疗，对女性身体的伤害相对较小。此外，女性在生活中必须掌握上述预防方法，以便在生活中做好预防工作。
