腰肌劳损并非老年病

       过去，我们一直认为腰肌劳损是一种老年病。近年来，腰肌劳损越来越年轻，甚至有些患者只有十几岁就患有腰肌劳损。专家介绍，腰肌劳损的原因不仅是不良的工作习惯和巨大的工作压力，还有寒冷的天气。

       什么是腰肌劳损？

       腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，表现为腰部一侧或两侧或中部疼痛。患者早上起床时减少，活动后加重，不能长时间坐着站着，弯腰困难。

       腰肌劳损意味着腰肌劳损。有些人即使体力活动不大，劳动强度也不大，但由于姿势不对，脊柱处于半弯状态，腰肌一直紧绷，随着时间的推移，也会产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症，刺激神经末梢，引起疼痛，所以腰痛发生。

       腰肌劳损怎么办？

       由于血液循环时间长，导致腰部疲劳、疲劳、酸肿胀，这不称为腰肌劳损，但通常我们称之为亚健康状态，只要注意改变生活习惯就可以自我愈合。

       当腰部疼痛，让你弯腰，向后倾斜，感觉不太光滑，是腰肌劳损的警告信号。此时，疼痛已达到疾病状态，有病理基础，但相对容易治疗，及时咨询医生，可以治愈，但不能通过药物治疗。

       如果疼痛影响了正常的生活和工作，蹲不能蹲，弯腰很困难，说明你的腰肌劳损有严重后果，可能已经变成腰椎间盘突出、颈椎间盘突出等疾病。因此，不要低估腰痛。

       手脚麻木也与腰肌劳损有关

       平时我们生活中的一些动作，比如长时间蹲着睡觉，手脚麻木，都是血液循环不畅造成的。如果不做这些动作，无缘无故麻痹，可能是腰肌劳损引起的腰椎间盘突出压迫神经，这是一个非常严重的腰肌劳损问题，要高度重视。

       为什么腰肌劳损？

       腰肌劳损最直接的成因是血液不流通，造成身体内的排泄物无法通过血液循环排出，导致发生病变。长期伏案工作、需要久坐的人最容易患腰肌劳损，比如老师、财务、司机、白领。而现在不少学生热衷于电脑游戏，也是直接导致腰肌劳损“年轻化”的原因。

       天气因素也是腰肌劳损的主要原因。冬季由于天气寒冷，血管收缩，导致血液循环不畅。冬季是腰肌劳损的高发期。此外，建议少喝酒，少打牌，这将导致腰肌劳损。