预防静脉曲张的方法主要有哪些

       专家表示，没有绝对有效的方法来预防静脉曲张，但我们可以改变生活方式来避免疾病的发生。对于长期从事重体力劳动或长期站立的人，休息时应抬腿，使血液流回心脏，有助于预防静脉曲张。

       1.经常锻炼，尤其是散步。这样可以锻炼褪色的力量，增加腿部血液循环，加强腿部血管。

       避免长时间站立或坐着。

       3.如果你的腿有静脉曲张，如果你需要站很长时间，记得穿有弹性的袜子。只有这种袜子对腿部的压力才能帮助腿部的血液循环。

       4.不要穿会紧紧包裹腰部、腹股沟或大腿的衣服。

       5.站立时不时改变站立的重心。

       6.休息时，将腿抬高到心脏高度。这有助于腿部血液流回心脏。

       7.注意保持体重。不要给静脉增加额外的压力。

       8.保持低盐饮食。体内盐过多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀和血管压力。

       坐的时候，不要盘腿坐。

       以上是预防静脉曲张的方法，我相信大家都很清楚，专家说静脉曲张更严重，或采取手术治疗，术后做好病人的护理，使病情更快，最后祝病人早日康复。