我相信每个人都熟悉乳腺癌。我们周围会听到很多人患有乳腺癌。由于当前的压力、环境和饮食，乳腺癌的发病率会上升。因此，我们的女性朋友有必要了解更多如何有效预防。
乳腺癌是继肺癌之后世界上第二大常见癌症，也是威胁妇女生命的主要杀手。目前，我国乳腺癌的发病率较年轻，高峰年龄集中在45岁-50岁。
乳腺癌的一个重要特征是在疾病的早期阶段，乳房隐藏着无痛的乳房肿块，难以发现，导致加重。妇女应定期进行正式的乳房体检，并学习乳房自检的方法。～29 岁的女性，每月自我检查一次，每年体检一次;30～49岁的女性每月自检一次，每半年体检一次，必要时做一次B超和摄影检查；50岁以上女性，每月自检一次，每年体检一次，并做相关检查。
肿瘤专家提醒，女性乳房自检的最佳时间是月经后2～3天，由于月经前或月经期间乳腺生理充血，乳腺组织肥厚，影响检查效果。女性乳房自检有两个步骤：一个和两个触摸。站在镜子前，脱下夹克，在明亮的光线下，面对镜子看两侧的乳房，观察两侧乳房的形状和大小是否对称。异常体征包括乳头收缩、皮肤收缩、酒窝标志、皮肤头皮屑等。二次触摸是指用手指和手掌对乳房外部（包括腋窝尾部）、外部、内部、内部象限和中心区域进行全面检查。然后用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否有乳头排出。如果发现非乳汁溢出，请及时就医。此外，女性乳房自检也可以使用水平检查，在上肢举过头部时，头部放在枕头上或用折叠毛巾垫在肩膀下，可以开始触摸。
通过我们的介绍，我相信你对乳腺癌有了更多的了解，我们仍然建议女性朋友应该更加注意自己的身体，积极预防。不仅乳房美丽，乳房健康更重要。你可以在洗澡时检查自己是否有上述不良症状。如发现异常，应及时到正规医院检查，防止发生事故。
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