发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
随着生活压力的逐渐增加，越来越多的女性开始患痛经。痛经的发生对女性的正常生活和工作产生了许多影响。痛经的症状主要包括下腹痛、腰膝酸软、身体虚弱。那么，女性痛经期间的饮食禁忌是什么呢？
1.避免酸食
酸性食品味酸性寒冷，具有收敛收敛作用，使血管收缩，血涩停滞，不利于经血的畅通和排出，因此痛经患者避免食用此类食物。酸性食物包括米醋、辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、枣、芒果、杏、李子、柠檬等。
2.避免刺激性食物
一些痛经患者是由湿热结胞宫引起的。这些患者吃辛辣和温暖的产品会加重盆腔充血和炎症，或导致子宫肌肉过度收缩，加重痛经。辛辣和温暖的产品包括胡椒、胡椒、大蒜、洋葱、姜、韭菜、烟、烈酒和辛辣调味品。痛经患者应尽量少吃或不吃。
3.避免吃冷食
女性通常或月经期间，如嗜食冷冷食物，血冷凝，导致血阻塞，阻塞疼痛，可引起痛经；多吃这些食物，容易伤脾阳，使冷湿不融化，伤害焦，对细胞，血冷凝引起痛经。因此，素体气阳缺乏，或妇女在月经前后，应避免吃冷冷食物。
痛经患者在月经期间一定要注意饮食注意事项，避免吃生冷刺激性食物，同时月经期间的饮食一定要清淡，另外要配合适当的体育锻炼，这样才能使痛经疾病尽快治愈。
