骨关节病怎么治疗

       骨关节病实际上是人们常说的骨关节炎，属于风湿病，易发人群主要是50岁以上，就性别而言，女性的发病率可能相对较高。骨关节病患者在天气变化时特别敏感，严重影响正常生活，那么骨关节病患者应如何治疗呢？

       避免关节长时间保持一个动作：如果你不长时间站立，在适当的时候坐下来休息。坐下时，你应该经常改变姿势，改变脚的位置，伸展下肢的肌肉和骨骼，站起来四处走动。应避免手指长时间弯曲，如写作、编织、打字、维修，应不时停下来休息伸展手指。

       减少工作和日常生活的体力消耗：如家庭物品的放置应科学合理，轻、不常用物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，重、不常用物品放在柜下。安排工作程序，尽量使用工具，减少弯曲、爬、蹲，使用手推车，节约能源。

       尽量避免关节负荷，保持正确的姿势：这是日常生活中如何预防关节炎的一个重要点。无论是睡觉、走路还是坐下，都要保持良好的姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，而是用手掌压力拧。坐下时，膝盖不要弯曲太多，脚应平放在地上。

       使用大而强大的关节：当关节发炎时，它会变得不稳定，更容易受损。当用力时，手指等小关节更容易变形。因此，在日常生活中，患者应尽量使用更大、更强大的关节，携带重物，尽量使用手臂和肘部，不仅用手指支撑，而且用手掌支撑。

       骨关节病患者应特别注意关节不适合疼痛症状，发现疼痛不适应立即停止活动坐下休息。此外，还应注意根据自己的发病季节和场合适当增加休息时间，以缓解骨关节疾病发作时的疼痛。