饮食怎么治疗骨质疏松

       除了有效的预防方法外,女性比男性更容易患骨质疏松症。当这种疾病发生时,骨质疏松症应该如何治疗?以下治疗方法是针对女性朋友的。患有此类疾病的妇女可以参考以下方法。

       蛋白质95克,钙1500毫克,铁28毫克,锌20毫克,硒50微克,碘200微克,维生素B1 2.1毫克,维生素B2 2.1毫克,维生素C 100毫克,维生素A 1.2毫克,维生素D10微克、尼克酸21毫克,维生素E12毫克。

       在饮食方面,应进行适当的调整。为了满足怀孕期间的需要、母亲的健康和泌乳营养,食物种类多样,富含蛋白质和钙。日常饮食安排如下:

       粮食450-500克,鸡蛋100-150克,豆制品50-100克,鱼、禽、肉150-200克,牛奶220-440克,蔬菜500克,水果100-200克。

       除药品和食品外,应尽量选择含钙食品,适当增加户外活动,多晒太阳.采取少吃多餐的原则,每天可以增加到5餐,限制盐的摄入。及时治疗,适当饮食,一般在分娩8个月后,女性骨质疏松症可以得到很好的控制。

饮食怎么治疗骨质疏松

       药物治疗骨质疏松症远不如食物治疗健康,但必须服用药物中的元素进行治疗。因此,建议将两者结合起来进行治疗。结合治疗可互补,治愈骨质疏松症。

           

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