发布于 2025-04-10 来源：复禾健康
老年骨质疏松的治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和物理治疗。药物治疗使用钙剂、维生素D和双膦酸盐，生活方式调整涉及均衡饮食和适量运动，物理治疗通过康复训练和理疗增强骨骼健康。
1、药物治疗是老年骨质疏松的核心手段。钙剂如碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙帮助增加骨密度，维生素D如骨化三醇和胆钙化醇促进钙吸收，双膦酸盐如阿仑膦酸钠和利塞膦酸钠抑制骨吸收。这些药物需在医生指导下使用，定期监测骨密度。
2、生活方式调整对骨质疏松的预防和治疗至关重要。均衡饮食应包含高钙食物如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜，适量运动包括太极拳、散步和站立操以增强骨骼。戒烟限酒、减少摄入咖啡因和盐分有助于保护骨密度。
3、物理治疗通过康复训练和理疗提升骨骼健康。康复训练如力量训练和平衡训练可减少跌倒风险，理疗如超声波和热疗缓解骨痛。这些措施应在专业人员指导下进行，结合个人健康状态调整。
老年骨质疏松需要综合治疗，结合药物、生活方式和物理手段，全面提升骨密度和生活质量。
