发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
乳腺癌的发病率在妇科疾病中非常高，所以女性朋友必须在日常生活中养成良好的习惯。除了养成良好的习惯外，饮食也非常重要。那么，预防乳腺癌应该做些什么呢？请参见下面的介绍。
一、少喝咖啡
咖啡、巧克力、可可等食物含有咖啡因和黄嘌呤，会大大增加患乳腺增生的几率，乳腺增生是乳腺癌的重要原因，所以女性应该少喝咖啡，少吃巧克力。
二、避免饮酒
女性饮酒比男性危害更大，每天喝一杯以上的女性患乳腺癌的可能性高于不喝酒的女性。％；以上，女性应少喝酒或戒酒。
三:经常吃白菜和豆制品
白菜约占1％；化合物能有效分解雌激素，豆制品含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，女性经常食用玉米、真菌、藻类等食物也能有效预防疾病。
四：多吃鱼
鱼中有一种脂肪酸，能有效抑制癌细胞的扩散，多吃鱼的女性比少吃或不吃鱼的女性更容易患病。
通过以上四点的介绍，我相信你已经知道预防乳腺癌应该做什么，如果女性朋友不想患乳腺癌，那么你必须积极预防这种疾病的发生，这样你就不能让自己患这种疾病，最后祝你身体健康。
