发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
厌食症是一种令人不安的疾病。随着天气炎热，人们的食物摄入量大大降低，吃得非常随意。众所周知，这将大大降低营养摄入量，随着时间的推移，可能会导致厌食症。然而，说到厌食症，谁知道如何更有效地预防它呢？让我们在下面介绍一下！
厌食预防保健：
一是合理喂养，养成良好的饮食习惯，见上述。二是积极预防和控制各种传染病，避免滥用药物，增强体质，适当的户外活动，确保儿童身心健康成长。
1、积极治疗原发病：及时治疗躯体疾病或胃肠道疾病，消除病因。
2、养成良好的饮食习惯：父母应该教育孩子从小养成良好的饮食习惯，少吃零食，少吃冷饮，定期进食，避免对食物品种的特殊偏好。
3、重视食物的色、香、味：食物具有良好的色、香、味特性，能通过视觉、嗅觉、味觉刺激大脑进食中心，增加食欲和食欲，改善厌食症。
4、纠正微量元素失衡：孩子长期食欲不振，可以去医院测量微量元素(末梢血).如果血锌低，可以按照医生的建议适当补锌。此外，动物肝脏、海鲜、核桃、花生、大豆、菠菜等含锌较多的食物也可以食用。
5、情绪预防：青春期妇女发病较多，表明这一时期性格不稳定，容易受到外界刺激，或家庭不和谐，父母矛盾，家庭亲友重病或死亡，或学校学习挫折等，容易发生，所以保持乐观的精神，开放是至关重要的。
6、劳逸结合;合理安排学习和生活，使脑力劳动与适当的体育锻炼、体力劳动相结合，适当安排娱乐活动和休息，可防止过度劳累引起的下丘脑功能障碍。
7、正确教育人体美，少数病例对饮食和肥胖体重有顽固的偏见和病态心理，导致强烈的恐惧和饮食控制，保持所谓的体型美，因此正确健康的美教育也是必不可少的。
预后：病因一般明确，治疗后预后良好。对营养不良或顽固性精神厌食症明显的儿童，应采用中西结合综合治疗。
通过我们的介绍，我们必须对厌食症有更深入的了解。无论是儿童还是成人，建议我们养成良好的生活习惯，不挑食，不浪费；也应合理安排我们的饮食，做营养搭配，美味可口。这将吃得越来越健康，减少疾病的麻烦。最后，我祝你身体健康，家庭幸福。
