对于女性来说，她们最担心的是自己的健康问题。现在乳腺癌是一种发病率很高的疾病，疾病的危害不容忽视。妇女必须注意疾病的预防，不要有不良的生活习惯，以有效地避免疾病。
1性乳腺癌的发病率与脂肪摄入量呈正相关，患乳腺癌的风险随着脂肪摄入量的增加而增加。多吃维生素A富含胡萝卜素的蔬菜可以帮助女性抵抗细胞增生性乳腺疾病，降低患乳腺癌的风险。
2.补充维生素D维生素D可预防乳腺癌，降低乳腺癌术后复发率。这可能是由于维生素D能调节人体防御系统，增强人体免疫功能的原因。人体内的维生素D皮肤中的麦角固醇主要是通过阳光下的紫外线转化而来的。现代科学家指出，为了预防乳腺癌，特别是在阳光不足的冬天，我们应该注意更多的阳光。长期在看不见阳光的高层建筑中工作的妇女应更加注意阳光。必要时，可以适当补充一些维生素D。
3.提倡母乳喂养的调查显示，有13％；女性乳腺癌患者是由分娩后没有正常母乳喂养引起的。如果分娩后能给孩子正常母乳喂养一年，乳腺癌的发病率比分娩后人工喂养的女性低50％％；。研究认为，过量的雌激素与乳腺癌密切相关。母乳喂养可以抵抗卵巢分泌过多的雌激素，减少乳腺细胞的过度增殖。因此，提倡母乳喂养不仅有利于儿童的健康，而且是预防母亲患乳腺癌的有力措施。
4.避免不必要X经调查发现，乳腺癌的风险不太可接受X线治疗过的妇女大近4倍。儿童或少年时代即使是因为肺结核而接受胸部X成年后乳腺癌的风险也会显著增加。
虽然预防疾病的措施很多，但乳腺癌并不是一种不可避免的疾病。作为女性，首先要注意自己的情绪调节，日常生活中不要有太大的生活压力，保持乐观积极的态度也很重要。
