强直性脊柱炎的药物和物理治疗固然重要，但建议患者朋友做一些运动辅助治疗，加快身体恢复，尽快恢复正常生活。那么强直性脊柱炎的辅助治疗方法是什么呢？
1.床上伸展运动：
早上醒来时，仰卧位，手臂向上伸，手指和脚趾向两个方向伸展。伸展满意后，放松；伸展双腿，脚跟向下伸展，脚背向膝盖弯曲，满意后放松。可以重复几次。
2.腹部运动：
目的是伸展腹部肌肉，改善肌肉力量，保持躯干直立。仰卧，屈膝，双脚着地，双臂放在身边；头和肩膀一起慢慢抬起，甚至双手触摸膝盖；坚持5秒钟，恢复到原位，重复上述动作5次。
3.转体运动：
取坐位，曲臂平举，双手交叉，转身向右，目视右肘；5秒钟后恢复。相反，转身向左看左肘。每侧重复5次。
4.猫背运动：
跪得像猫，低头尽量放松，拱背像弓，直到拉伸满意；回到原来的位置后，抬起臀部，尽量伸展到满意。重复五次。
5.转颈运动：
坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧重复5次。同样也可采取颈前屈，下颌尽量向胸靠，复原;仰头尽量向后，复原，每个方向重复5次。
6.膝胸运动：
仰卧位，双脚着床板，屈膝；抬起膝盖，慢慢向胸部弯曲，双手握住膝盖，拉到胸部，直到满意，恢复脚的位置，另一个膝盖做上述运动。膝盖重复2~3次，放松；双手握住膝盖2~3次，直到僵硬消失。
7.扩胸运动：
目的：伸展胸部和肩部肌肉，以保持或改善胸部和背部的姿势。脚和肩膀一样宽，站在角落里，双手平肩支撑两面墙，深呼吸；肩膀向前伸展头部和背部，坚持5秒钟。恢复到位，重复5次。
以上是一些常见的强直性脊柱炎恢复运动，我相信你已经明白了。然而，虽然锻炼可以帮助强直性脊柱炎患者的恢复治疗，但也不能盲目地做锻炼，必须在医生的指导下，选择合适的锻炼方式，以便尽快恢复健康。
