强直性脊柱炎的康复训练都有哪些

       强直性脊柱炎患者不会感到陌生。这是一种极其严重的疾病。当患者在生活中患有强直性脊柱炎时，他们应该定期进行康复训练。只要他们接受康复训练，家庭成员就应该在生活中多加注意。请看强直性脊柱炎的康复训练。

       一、颈椎运动：一、颈椎运动：颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈椎运动:颈

       为了保持颈椎的正常活动，头颈部可以向前、向后、向左、向右旋转，头部可以旋转。

       二、腰椎运动：

       每天做腰部运动、前屈、后仰、侧弯、左右旋转身体，使腰脊柱保持正常活动。

       三、深呼吸：

       每天早上、工作休息时间和睡觉前都要做深呼吸运动。深呼吸能保持胸部最大活动，保持良好的呼吸功能。

       四、肢体运动：

       可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强脊炎患者最适合的全身运动。

       五、游泳：

       强直性脊柱炎患者可以在适当的水温下游泳，包括扩胸运动

       对于强直性脊柱炎的康复训练，我们都很清楚，患者应该更加注意饮食，我们可以在生活中游泳，做更多的胸部扩张运动，在生活中更加注意自己的健康，不要让疾病影响健康，我希望你尽快康复。