原来是一群精力充沛、精力充沛的孩子，因为近视，戴着一副沉重的眼镜，平空增添了一点旧的秋天的感觉。近视作为一种疾病，正盯着未成年学生，因为他们是过度使用眼睛的主要群体。事实上，近视是可以预防的，让我们看看从哪些方面开始！
一、自我预防
儿童应有预防近视的概念，积极参与体育锻炼，增强体质，结合工作和休息，消除眼肌疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排学习时间。
二、预防家庭
1.创造良好的学习环境：特别是照明8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。
2、养成正确的眼睛习惯：正确的坐姿，眼睛约1英尺，阅读时间约1小时应休息15分钟，避免躺下，看电视时间不宜太长，眼睛与屏幕的距离是电视屏幕对角线的5倍。
3.综合营养：儿童食品不仅要富含维生素和微量元素的蔬菜和水果，还要含有一定量的糖、蛋白质和脂肪，如肉、蛋和牛奶，因为眼睛的健康来自全身的健康。
三、学校预防
首先是学校的环境设施：教室宽敞明亮，照明分布科学合理，桌椅高度合适，书纸无反射；其次，学校眼睛教育：定期视力检查，加强眼睛卫生教育宣传，督促学生认真做眼操；最后，减少工作量，定期更换座位，左右旋转。
四、社会的预防
在当今社会，学校和家长对孩子的期望过高，知识更新迅速，给学生增加了许多不合理和额外的负担，导致近视的可能性增加，这是一个极端解决的社会问题。因此，首先需要社会的支持，使儿童在眼睛发育过程中相对轻松。
预防近视不仅需要青少年学生的积极配合，还需要家长的监督和学校的配合。此外，社会因素也非常重要。让我们一起努力，让青少年远离近视，给青少年一片蓝天！
