戴近视眼镜通常不会导致度数增加，反而有助于控制近视发展。近视度数的加深主要与遗传因素、用眼习惯和环境有关，而非佩戴眼镜本身。建议科学佩戴眼镜，并配合良好的用眼习惯。
在多数情况下，佩戴合适的近视眼镜能为眼睛提供清晰的视觉，减轻视疲劳，从而在一定程度上减缓近视的进展。尤其是对于儿童和青少年，足矫的眼镜可以避免因看不清而眯眼、歪头等不良姿势，这些姿势反而会加重眼睛的调节负担，可能促使眼轴增长，导致度数加深。同时，坚持佩戴眼镜能让双眼保持正常的调节与集合功能，对维持双眼视觉健康有益。在少数情况下，如果配戴的眼镜度数不准确，比如度数过高或过低，或者眼镜的瞳距、散光轴位等参数有误，则可能引起视疲劳、头晕等不适，长期如此可能对近视控制产生不利影响。此外，如果佩戴眼镜后依然保持长时间近距离用眼、在光线不足的环境下阅读、缺乏户外活动等不良习惯，近视度数仍可能继续加深。因此，眼镜本身不是度数增加的元凶，不科学的用眼行为和错误的配镜参数才是关键。
为了有效控制近视度数的增长，建议定期进行眼科检查，确保眼镜度数准确、参数合适。日常生活中，应遵循20-20-20法则，即每近距离用眼20分钟，向20英尺约6米外的远处眺望20秒。增加每日户外活动时间，保证充足的自然光照。保持正确的读写姿势，保证光线充足且柔和。均衡饮食，多摄入富含维生素A、维生素C和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓和菠菜。通过这些综合措施，可以最大程度地延缓近视的进展，保护眼睛健康。
