在生活中，我们经常看到一些贫血患者，他们大多脸色苍白，没有血色，体质虚弱，抵抗力下降。甚至更严重的患者也会经常出现昏厥现象，这必须引起注意。事实上，贫血可以通过饮食治疗来治疗。
贫血属于祖国医学的虚证范畴，常见的有血虚、气虚、阴虚、阳虚。患者可根据自身情况选择合适的饮食治疗方法：
桂圆15克，红枣3~5片，粳米100克，煮成粥温服。这种粥有养心健脾、滋补强壮的作用。
羊骨洗净打碎，加水煮汤，去渣，粳米煮粥。10~15天为一疗程，具有补肾壮骨生血的作用。
糙糯米100克，薏米100克，红枣15枚，煮成粥，滋阴补血。
制作首乌60克，红枣3~5个，粳米100克。制作首乌，取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，煮熟时加入适量红糖，然后煮一两次，热温服。首乌忌铁器，用砂锅或搪瓷锅煎粥。这种粥有补肝补肾、养血理虚的作用。
鸡蛋分散，煮沸，加盐，煮蛋黄，每天喝两次。这种饮食疗法具有补铁的作用，适用于缺铁性贫血。
猪肝100克，菠菜50克。将猪肝洗净切片，与淀粉、盐、味精混合，放入油锅中，用漂白的菠菜炒熟；
或用猪肝50克，洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，吃肝吃菜喝汤。猪肝和菠菜一同食用有补铁作用，适用于缺铁性贫血。
专家建议：如果你通常有贫血症状，那么建议你可以吃更多的食物，只要你能坚持，那么血液会逐渐改善，你的精神状态会逐渐恢复正常，但如果你的贫血非常严重，那么建议你最好找医生检查。
