作为肩周炎患者，首先要做的是及时治疗，因为肩周炎会直接影响患者的生活和工作。此外，肩周炎还可引起并发症，危害较大。以下是肩周炎患者应注意的事项：
注意饮食
控制体重，不要吃高热量的食物，必要时可以在网上查询科学的减肥方法，因为减肥后可以预防或减少关节损伤；
二是自我保护
避免过度劳累，做家务或工作时尽量选择较轻的工作，下班后一定要及时休息。
及时妥善治疗关节创伤、感染、代谢 异常、骨质疏松症等疾病，坚持适当的体育锻炼，定期锻炼可加强 肌肉、肌腱和韧带的支持，加强关节的保护；
三是注意保暖
天气寒冷，温度变化时注意关节保暖。多注意天气情况，尽量在天气变化前改变衣着，防止寒冷。
虽然肩周炎也有自愈的可能，但事实上，首先要做的是纠正不良因素的影响，否则肩周炎将继续发展，肩周炎的自愈时间一般在1年左右，时间相对较长。
