发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
说到电脑病，人们首先想到的是眼病.每天看电脑屏幕，可想而知对眼睛的伤害.眼睛水肿、视力疲劳、视力下降，甚至结膜炎、高眼压等眼部问题和疾病都是长期使用电脑引起的症状.那么有没有办法应对这种眼部电脑病呢？
1.如果你感到眼睛肿胀，将一茶匙盐溶解在一杯热水中，浸泡棉花，压干水分，敷在眼睛上几分钟，可以有效减少水肿。
2.早上起床后，喝一大杯热柠檬水可以消除体内毒素，防止眼睛松弛。
3.如果前一天晚上喝太多水导致眼睛水肿，可以先用冷水洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；如果前一天晚上喝酒或熬夜导致眼睛水肿，用温毛巾覆盖眼睛，促进眼睛血液循环，缓解眼睛肌肉疲劳。
4.选择合适的眼霜质地非常重要。一般来说，面霜眼霜营养丰富，眼凝胶注重补水。眼睛肿胀是因为眼睛里的水分聚集，皮肤很难吸收。如果你补充水分，情况只会更糟。因此，在眼睛肿胀的日子里，我们必须选择具有消除水肿功能的眼霜。
10：00 a.m.
工作间隙，做一些简单的眼部运动，缓解紧盯文字造成的眼部疲劳。简单的动作可以让你僵硬的眼睛焕然一新，随时以美丽的姿势接受屏幕的考验。
头部保持不动，只移动眼睛，尽量向上看，5秒后再向下看5秒。
2.眼睛向左看，5秒后转向右看。
3.从左到右慢慢转动眼睛，重复5次。
4.从右到左慢慢转动眼睛，重复5次。
2：00 p.m.
午饭后，稍作休息一下，做一个简单的眼部按摩，帮助眼睛周围的血液顺利循环。
1、用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。
2、由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。
3.从外眼角开始，用中指轻轻按压眼睑，从眼尾到内眼角。
6：00 p.m.
刚下班，准备去朋友约会，画了一天浓妆终于可以去掉了，清洁手法是减少眼部皱纹的关键技巧。
1.卸妆液不仅要蘸在手指间，还要用所有的手指把卸妆液涂在脸上。手的运动方向应内到外，从上到下。
2.眼中滴入千里明眼液，滋润营养，纯中药，可缓解眼干、眼酸等症状
10：00 p.m.
睡觉前做好充分的准备，明天不会用一双肿胀的眼睛起床。
1.睡前3小时内不要多喝水，否则无论是单眼皮还是双眼皮，第二天都会水肿。
2.睡觉时抬高枕头5-10cm，这样，水就不会聚集在眼睛周围，导致眼睛水肿。
3.上床后，用无名指轻轻按压眼睑中间部分10-12第二，这有助于眼睛周围的淋巴循环，减少眼睛积水。
眼睛是心灵的窗户，一定要注意保护眼睛，避免长时间面对电脑.不仅要警惕眼部计算机疾病，还要损害人们的视力、记忆、肝脏和生殖系统。因此，在使用计算机时，应采取防护措施，提前预防计算机疾病.
