应该怎样预防胃溃疡

       平时不注意饮食。时间长了，小胃病可能会来。尤其是胃溃疡，一定要预防。那么如何预防胃溃疡呢？不用说，首先要有良好的生活习惯和愉快的心情。我们来看看如何预防胃溃疡。

       制定合理的饮食制度，定期定量进食，慢慢咀嚼，少说话，不看书报，不看电视；保持思想放松，快速精神。在溃疡活动期间，最好吃流质或半流质、易消化、营养丰富的食物。过去，一些学者为溃疡患者制定了少吃多餐的制度，以避免过饱或饥饿。近年来，研究认为，虽然饮食可以暂时缓解疼痛，但少吃多餐不断刺激胃酸分泌，使胃酸分泌整天活跃，显然不利于溃疡病的愈合。因此，除了急性发作期和出血、呕吐血短期少吃多餐外，通常应坚持一日三餐的规律饮食。

       沸水冲洗鸡蛋疗法：1个鸡蛋，放入碗中，用筷子搅拌均匀，用热沸水；煮熟后可食用。现代医学认为，沸水冲洗鸡蛋质地柔软。易被胃消化吸收，可大大减轻胃的负担，有利于溃疡病变的愈合。蛋黄含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成薄疏水层，对胃粘膜有很强的保护作用，抵抗有害因素入侵。

       为了避免大便干燥，还需要经常吃琼脂、香蕉、蜂蜜等能润肠的食物，这对溃疡患者非常重要。

       胃溃疡可以说，它是一种更常见的胃肠道疾病，如果胃溃疡会对患者的健康产生很大的影响，所以我们应该做好预防工作。以上内容是预防胃溃疡的一些常识，朋友通常必须养成良好的习惯。为了健康，一定要这样做。