胃溃疡患者的饮食疗法有哪些

       长期的精神紧张、不良的饮食习惯和过量刺激性食物是胃溃疡的罪魁祸首。胃溃疡也是一种容易反复发作的胃肠道疾病。胃溃疡的发病也严重影响了我们的日常生活和学习。那么，胃溃疡患者的饮食疗法是什么呢？

       多吃富含纤维的食物

       研究表明，高纤维食品可以大大降低胃溃疡的发病率。对47806名研究对象的一项研究发现，摄入水果、蔬菜和豆类蔬菜（豆类、扁豆和干豌豆）会降低患十二指肠溃疡的可能性。

       研究人员发现，与不溶性纤维(榨汁时排出的纤维)相比，水果、蔬菜、果汁等可溶性纤维中的胶质应大大降低患病风险。研究人员还发现，吃大量精制食品的饮食，如白面、白米，直接关系到十二指肠溃疡的高风险。

       少吃多餐。这有助于缓解消化系统的压力。

       多吃香蕉

       如果你有幽门螺旋杆菌，多吃生香蕉。一项研究发现，聚集在生香蕉中被称为蛋白酶抑制剂的物质，可防止那些像幽门螺旋杆菌引起的细菌感染。研究人员称这可能就是在传统治疗胃溃疡的方法中使用生香蕉的原因。

       增加Ω -3脂肪酸

       一些研究表明，大马哈鱼、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼、鲱鱼和鱼油补充剂，如鳕鱼肝油或磷虾，含有脂肪鱼类Ω -3脂肪酸可以降低溃疡的风险。Ω-3脂肪酸增加前列腺素，保护整个消化道内壁(包括胃壁和肠壁)的复合物。

       平时要养成少吃多餐的良好饮食习惯，让胃溃疡患者尽快恢复健康。积极配合医生治疗时，要保持轻松愉快的心情，这也是胃溃疡患者恢复的有效方法之一。