痛经病人饮食禁忌

       众所周知，现代社会的女性面临着学习、工作和生活的多重压力，这在一定程度上导致了女性痛经数量的增加。轻度痛经会导致头痛、疲劳，甚至休克。以下是一些痛经患者饮食禁忌，帮助您有效预防痛经。

       1、避免吃冷食：女性通常或月经期间，如嗜食冷冷食物，血冷凝，导致血阻塞，阻塞疼痛，可引起痛经；多吃这些食物，容易伤脾阳，使冷湿不融化，伤害焦，对细胞，血冷凝引起痛经。因此，素体气阳缺乏，或妇女在月经前后，应避免吃冷冷食物。

       此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

       2、避免酸食：酸性食品味酸性寒，具有收敛收敛作用，使血管收缩，血滞，不利于经血的畅通和排出，因此痛经患者避免食用此类食物。酸性食物包括米醋、辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、枣、芒果、杏、李子、柠檬等；

       3、避免刺激性食物：一些痛经患者是由湿热结胞宫引起的。这些患者吃辛辣和温暖的产品会加重盆腔充血、炎症或子宫肌肉过度收缩，加重痛经。辛辣和温暖的产品是辣椒。

       事实上，痛经患者不仅要注意饮食调理，还要注意保暖。月经期间，他们不能用冷水洗衣服或吃冷饮。当然，保持愉快的心情也很重要。如果你心情好，你的病就少了。