发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
夏天，很多人基本上在空调房里呆了很长时间，有些人会有喉咙痛和头晕。这些实际上是由空调引起的空调疾病。
突冷突热中阴暑
从外面出汗进入空调房，立刻凉爽，有些人喜欢这种凉爽的感觉，但他们不知道，冷可能是由咳嗽、流鼻涕，甚至发烧和其他不适引起的呼吸道刺激。此外，从炎热的户外到空调室内，由于汗孔、毛细血管处于开放状态，突然冷收缩，身体暂时无法调节，容易出现中暑。中暑是中医的一种说法。当天气炎热时，如果我们太贪婪，不避免寒冷，会让寒冷的邪恶攻击肌肉表面，热封在内部，阳不能发病。所以会有一些不适，如疲劳、虚弱、食欲不振、头晕等。我们通常所说的中暑是指中暑，是指在高温环境中长期工作，突然出现头晕、胸闷、高热汗、红眼等症状。
解决方案：
从你从户外回到空调房间时，最好先将空调调整到更高的温度，然后逐渐降低，慢慢适应。最好不要超过空调温度和室外温度之间的差异6℃。出汗时，不要立即进入低温空调室。你应该先换湿衣服，擦干汗水。不要贪图一时的快乐，站在空调出风口。如果办公室里的座位靠近空调，不妨在脖子上戴一条丝巾，在膝盖上盖上一条毛巾，以减少颈部、背部和关节的寒冷。你也可以喝一些西洋参茶来补脾益气，提高抵抗力。
空气不流通的细菌很多
打开空调通常需要关闭门窗。恒温状态非常适合尘螨的繁殖。空气循环不足会增加室内灰尘和尘螨的浓度。在这样的环境中，很容易引起许多过敏反应，如哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等。此外，如果有人在空调房吸烟或残留装饰材料中的有害物质，也可能会使人头晕、反应迟钝、记忆力差，甚至感到胸闷和呕吐。空调本身也是军团菌、霉菌、金黄色葡萄球菌等细菌和病毒聚集的地方。当空调打开时，这些潜伏已久的细菌和病毒可能会漂浮到房间的每个角落。体质虚弱的儿童、老年人和长期亚健康的人特别容易生病。军团菌感染引起的肺炎就是其中之一。
解决方案：
经常清洁空调、过滤器、散热器清洁消毒，防止空调成为无形的污染源。保持室内环境清洁，清洁桌面、衣柜顶部、床下的灰尘，防止空调打开，灰尘满屋跑。打开空调前，打开窗户通风10分钟，使新鲜空气进入房间。打开空调时间不要太长，经常打开窗户通风。不要在空调室吸烟、喝酒、使用香水，也不要使用空气清新剂，否则会加剧室内空气污染。此外，最好每隔一两个小时离开空调室，呼吸新鲜空气，喝一些沸水。
被吹空调容易致病
在生活中，许多人习惯用被子吹空调，以保持凉爽而不感冒。这实际上更有可能患上空调疾病，并损害呼吸道。使用空调时，室内空气几乎与外界隔离，室内空气不循环，室内氧气消耗不能补充，在这样的环境中长时间会导致人体器官不能正常工作，在睡眠状态下，人体新陈代谢缓慢，人体各系统功能暂时下降，更容易被细菌入侵。因此，有些人醒来后口鼻干燥、头痛、打喷嚏、流鼻涕，甚至患有严重的呼吸道疾病。
解决对策：
睡觉时尽量不要打开空调。你可以在晚上睡觉前打开一段时间的空调，让室内温度下降，然后睡觉。你也可以打开门窗，让空气自然循环。如果使用空调，最好根据个人体质调整空调温度，如老年人、体质虚弱、婴儿，最好控制室温28℃大约，但不应该长时间使用，感觉凉爽，关闭。最安全的冷却方法是使用风扇、风扇和其他冷却方法。此外，最好在睡觉前用温水洗澡，可以扩张毛细血管，有利于身体的排热。
通过今天告诉你的相关内容。你应该清楚地知道，如果你解决了空调疾病。最后，我建议你出去吹更多的吹风机。尽量不要整天呆在空调房里，即使你关掉空调一个小时。
