空调病该如何预防

       随着人们生活水平的提高，越来越多的家庭购买空调，但人们只关注空调的实用性，却忘记了它的危害，许多人因为自己的疏忽和粗心而患有空调疾病。事实上，只要我们通常更加注意，空调疾病是完全可以预防的，下面您分享一些小方法。

       1、 清洁：

       最好在窗户上开个小缝通风；或者定期给房间通风。每半个月清洗一次空调滤网。

       2.饮食:

       以清淡营养的食物为主；多喝开水，加速体内新陈代谢；不要经常吃冷饮，以免损伤脾胃阳气。空调病常导致四肢不温，经络堵塞。此外，室外高温和室内低温交替侵入人体，容易造成水分过多。因此，空调家庭应该多吃有利于水分和渗湿的食物。

       建议下班回家，趁热喝杯生姜茶，祛除一天寒气;如果腹部不适，可在生姜茶里加少

       荷叶、藿香、薄荷，去除体内水分。

       3. 运动:

       建议在车间适当运动和按摩，避免僵硬和不适。

       4.定期清洗空调。

       家用空调每年重用前必须清洗，每月清洗一次，主要是清洗滤网

       清洁消毒后，应打开门窗约半小时，使用通风功能，直至残留消毒剂挥发，然后投入正常使用。你也可以经常使用真空吸尘器对室内风扇进行除尘，同时让空调中积累的细菌、霉菌和螨虫尽可能排放。如果条件允许，请专业清洁人员清洁和消毒空调。

       5.定期开窗通风。

       有条件的最好每天进行开窗换气，特别是在早上刚上班时进行通风换气，可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新风量。新装修和购买新家具的房间更要注意。

       6.拒绝特殊气味。

       严禁在房间内吸烟、使用刺激性空气清新剂和刺激性香水、复印机等容易造成污染的公共设备，并安装通风净化装置。

       不要不在乎空调的危害，有些疾病是由我们通常的疏忽引起的，有时有些疾病可以完全预防，就像空调疾病一样，只要我们在日常生活中更加关注，那么我们就会远离空调疾病的麻烦，让自己有一个健康的身体！