我们在生活中遇到了很多问题，每个问题都可能让我们不知道该怎么办，因为舌麻这种疾病，所以我们想深入了解这种疾病，我们相信很多人想知道如何预防舌麻，所以我们想详细介绍，希望我们的文章能帮助更多的人。
要正常度过月经期，要注意月经卫生:
①保持外阴清洁 月经期间阴部抵抗力下降，容易被细菌感染，所以每天清洁外阴。但不要洗澡，应该洗澡，月经可以用温水擦身体更好。
②注意保暖 月经期间御寒能力下降，感冒容易引起疾病，如月经过少或突然停止。因此，避免下雨，涉水，用冷水冲脚；少吃或不吃冷冻食品和饮料。
③月经用品清洁 注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许的卫生巾。如果使用卫生带，清洁后应在阳光下干燥。
④精神保养 经常保持精神愉悦。适当参加文化体育活动可以转移月经期间的烦躁、抑郁和不能过于娇嫩。注意保养完全不同。
⑤饮食保养 少吃刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免盆腔充血。月经期间容易疲劳嗜睡，情绪波动较大，最好不要喝浓茶、咖啡等。
⑤适当的劳动、锻炼 月经体力劳动太累或参加剧烈的体育活动是不合适的，但适当的体力劳动和锻炼是有益的。
很多时候，我们不知道我们周围会有什么疾病，所以我们必须预防很多疾病，只有我们预防疾病我们不会被疾病困扰，因为舌麻木这种疾病我们可能不太了解，但我们必须做好预防，只有这样我们才能配得上自己。
