近视是一种非常常见的眼病，发病率很高，近年来有年轻化的趋势。青少年占近视患者的很大一部分。近视的原因非常复杂，但青少年的近视与他们不当的生活习惯有关。这里有一些远离近视的方法。
三要：
1.写作姿势要端正。一般来说，颈部和背部要挺直，头部要稍微向前倾；
2.写作时，眼睛和书之间的距离应保持在33厘米左右。通常，人们在看近物时应该调整眼睛，距离越近，调节力越大。相反，距离越远，调节力越小。如果你经常保持太远或太近，你很容易使瞳孔扩张肌疲劳，随着时间的推移，你很容易近视；
3、连续看书1小时左右要休息一会儿，或者向远处眺望一会儿。也是为了让瞳孔扩约肌休息，防止疲劳。
三不：三不：
1.不要在光线较弱的地方或直接暴露在阳光下阅读。光线很弱。写作时，单词反射的光线很少进入眼睛。必须低头阅读。这很容易导致近视；
2.不要躺在床上或在动荡的车厢里看书。躺在床上看书，只有歪着头斜着眼睛，久而久之容易近视；
3.写字台不要靠近胸部。把纸放在胸部的中间，左手按纸。
近视现在是青少年的常见病。近视会严重影响眼睛的健康，所以我们必须在日常生活中始终预防近视。在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持正确的坐姿，不要过度使用眼睛，坚持上述三到三不的方法。
