关节炎对患者的影响仍然很大，所以很多人更害怕这种疾病。如果我们患有这种疾病，我们应该采取相应的措施及时治疗，不能延误疾病的治疗。在治疗的同时，也要做好相应的医疗保健工作。
1.加强体育锻炼，提高身体抵抗力
运动时，患病关节活动范围应由小到大，不要过多、集中地进行剧烈的跑跳活动，以免关节负担过重，导致疼痛复发。
2.注意个人卫生，保持室内清洁
室内空气要循环，衣服、床上用品要经常晒太阳，防止感冒等上呼吸道炎症，减少诱发因素。
3.气候变化时，要特别注意衣服的增减，避免潮湿和寒冷的侵袭
劳动或运动后，应立即更换汗湿的衣服，擦干汗水，不要试图凉爽一段时间，吹风或冷水浴。
4.病灶经常按摩
按摩可以缓解神经压迫，消除肿胀，分解粘连，放松紧张肌肉。
5.一旦病情复发，应及时热敷患病关节
可用50％尖辣椒酊和鲜辣椒擦拭病关节，增加局部血液循环，散寒祛湿。
6、关节炎患者应明白，由天气变化引起的短暂发作并不意味着病情恶化 ，不要随意服药，特别是不要随意增加激素剂量，强松、保泰松等药物可以掩盖疼痛，降低其他药物的治疗效果，所以最好不要使用。
以上是关节炎需要注意的一些保健措施。关节炎患者在生活中一定要注意，不能忽视保健工作。良好的保健对疾病的治疗很有帮助。同时，如果生活中出现相关症状，一定要及时治疗。
