如何预防脱肛

       肛门脱垂，又称直肠脱垂，是指肛管、直肠甚至乙状结肠下段的粘膜层或整个肠壁从肛门向外脱落。这种疾病在儿童、老年人和多次怀孕的妇女中更为常见。发病的主要原因是直肠粘膜下组织和肛门括约肌松弛，或直肠发育不足，支持松弛无力，加上强力粪便，促进腹腔内压升高，导致肛门脱垂。中医认为肛门脱垂主要是由于缺乏禀赋、长期腹泻或老年长期便秘、慢性咳嗽、妇女分娩过多或分娩过程，通常饮食应清淡，不要吃辛辣、肥、甜、厚的食物，控制饮酒，生活规律，注意休息，养成及时排便的习惯，避免增加腹部压力。如果直肠脱垂，应立即复位，并保持肛门清洁。

       肛门脱垂是一种非常常见的肛肠疾病，可发生在任何年龄，需要及时的科学治疗。预防肛门脱垂，应注意以下几个方面。

       如何预防脱肛：

       1.习惯性便秘或排便困难的人应多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，以治愈便秘。排便时不要用力，蹲在厕所里看书看报。

       2.预防和控制脱肛诱因。长期腹泻、长期咳嗽、便秘等疾病容易导致老年人脱肛。积极预防和控制这些疾病可以减少脱肛的发生。

       3.肠炎和腹泻要及时治疗，尤其是儿童。

       4、饮食有节。避免过食辛辣肥甘、醇酒厚味，可减少体内的湿热蕴积，预防湿热下注，可有效地预防脱肛。

       5.加强饮食营养。老年人要注意饮食营养的搭配，合理饮食，避免营养不良导致体质虚弱，而中气足则不发生。

       6.妇女分娩后应充分休息。如果产后会阴撕裂，应及时缝合，以保持肛门括约肌的正常功能。如有子宫脱垂和内脏下垂，应及时治疗。避免多胎生育。多胎生育者容易患上这种疾病，因此积极倡导计划生育优生，可减少此病的发生。

       7.保持肛门清洁。老年患有脱肛的，应及时回复，保持肛门清洁，避免并发感染。

       8.适度的日常生活。老年人的日常生活应该有一定的规律。不要过度工作和休息。过度工作会消耗气血，过度工作会消耗气血。过度工作会导致气血停滞，容易患上这种疾病。如果工作和休息结合起来，气血就会达到，这可以预防这种疾病。

       温馨提示：肛肠科常见病，主要表现为大便后或疲劳、蹲直肠粘膜或直肠全层脱肛。如有身体不适，请立即去正规医院，以免延误病情！